La journée du Yôga au Brésil

Le 18 février c’est la journée officielle du Yôga au Brésil. C’est aussi l’anniversaire du Professeur DeRose qui cette année a fêté ses 68 ans.
Au Brésil cette date est toujours l’occasion d’une grande fête où on rejoint pratique, convivialité et action sociale.
Cette année, 500 personnes ont pu participer à une pratique avancée menée par le Professeur Edgardo Caramella et d’un stage de techniques corporelles donné par le Professeur DeRose.
Tous les participants ont amené des boîtes de lait en poudre qui seront destinés à la donation.

Un très beau moment à partager !

Soupe de potiron et coriandre

soupe-coriandre-potiron

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- Un portion de taille moyenne

- 500 grammes de carottes

- 5 dents d’ail

- une botte de coriande

 

Préparation – 35 minutes

Épluchez le portion avec un couteau bien aiguisé puis coupez-le en petits morceaux.

Épluchez les carottes et l’ail en les laissant entiers.

Faites revenir tous les ingrédients dans un fond d’huile d’olive jusqu’à ce que cela forme un bouillon (environ 10 minutes).

Faites bouillir 2 litres d’eau minérale à part et ajouter l’eau au reste des ingrédients.

Laissez bouillir jusqu’à ce que ce soit bien cuit (environ 15 minutes).

Passez le tout au mixeur afin d’obtenir une crème veloutée.

Hachez finement la coriandre après l’avoir lavé puis mélangez-la au velouté.

Vous pouvez maintenant vous régaler !

 

Recette tirée du site portugais « cuisiner avec méthode » :
cozinharcommetodo.blogspot.com

Entretien avec DeRose

DeRose interview from Gustavo Cardoso on Vimeo.

Un entretien très agréable réalisée par le journaliste Antonio Mateus, où DeRose parle de la Méthode DeRose, la qualité de vie, les relations humaines, la culture, la société, la conscience et la connaissance de soi.

A ne pas manquer!

La qualité de vie selon la Méthode DeRose

Jouir d’une bonne qualité de vie : c’est faire du plaisir, de la joie, de la santé et du bienêtre le cœur de notre existence.

C’est aussi répondre à l’ensemble de nos besoins en adoptant des habitudes qui  permettent l’épanouissement du corps, des émotions et de la pensée. C’est également  maintenir des relations humaines chaleureuses, en se comportant avec générosité,  raffinement, élégance et respect.
C’est adopter une vision du monde qui nous incite à nous développer en tant qu’individu, et à nous perfectionner toujours davantage. C’est aussi étudier, poursuivre des idéaux, et rechercher la connaissance de soi. C’est également faire preuve d’initiative, en adoptant  un comportement éthique et responsable, vis-à-vis de la société et de l’environnement.
Mais c’est aussi : savoir maintenir un niveau de vie sensiblement inférieur à nos ressources, vivre à proximité de son travail, choisir avec soin son alimentation, parvenir à  tirer satisfaction de toute chose. Et encore : donner du temps et de l’attention aux  personnes qui nous entourent, offrir des fleurs à la personne qu’on aime, ne pas se laisser abattre par les aléas de la vie, aimer sincèrement et pardonner véritablement.

Tout cela résume bien ce que sont nos valeurs.

DeRose Art Company

La nouvelle compagnie de chorégraphie de la Méthode DeRose se trouve à Buenos Aires. Ils sont en ce moment en tournée dans plusieurs théâtres de la capital Argentine et certainement bientôt nous aurons le plaisir de voir ces sculptures vivantes en Europe.

La beauté durable

Comment parler de beauté sans parler de bonheur ?
Seulement ceux qui sont heureux peuvent être beaux de manière durable.
Mais, il ne s’agit pas de n’importe quel bonheur, mais, précisément, de ce bonheur qui demeure à l’intérieur de chacun de nous et qui est indépendant de toutes circonstances, car il se suffit en lui-même. Le bonheur plein et absolu.
La beauté présuppose la culture d’un tel bonheur inhérent, ineffable et impérissable.
Le bonheur, la beauté…
Et comment peut-on parler de bonheur sans parler de liberté ?
Seulement ceux qui sont libres peuvent être vraiment heureux.
Liberté d’être, d’agir, de penser.
Liberté de sentir, d’aimer, de se transformer.
Liberté, pure et simple.
Et ceux qui sont libres sont également aimables et gentils, car ils ne se sentent pas sous la contrainte ni menacés.
La liberté, le bonheur, la beauté…
Mais peut-on parler de liberté sans parler de connaissance ou de conscience ?
L’ignorance mène à la peur.
Et la peur nous emprisonne.
Ainsi, pour être libre, il faut se délivrer de la peur. Il faut se délivrer de l’ignorance.
Ceux qui ont de la conscience ne craignent pas, car ils sont sages.
Et ceux qui sont sages, sont rassurés.
La sagesse et l’assurance, à leur tour, procurent la liberté.
La conscience, la liberté, le bonheur, la beauté…
Ainsi, on construit une chaîne qui marche comme un engrenage. Une fois mis en route, cet engrenage génère une force et une puissance incommensurables, alliés à cette beauté durable.
Cette beauté qui est indépendante des attributs physiques ou de l’âge. Une beauté qui est directement liée à ce qui nous sommes en mesure de ressentir, à la beauté et à la bonté du sentiment, à la beauté d’être et d’agir.

par Renata Coura

Force, souplesse et conscience corporelle

Vous pouvez assister ici à de très beaux moments de chorégraphie du groupe SwáSthya de Buenos Aires.

La Méthode DeRose offre un ensemble très vaste de techniques corporelles, appelées asanas. Ces techniques permettent de développer la force, la souplesse et l’équilibre. Elles sont enchaînées de manière chorégraphiée et esthétique, ce qui permet d’améliorer la conscience corporelle dans chaque position mais aussi à travers le mouvement.
Bien que les techniques corporelles constituent un ensemble très vaste, plus de 2000 positions, elles ne représentent toutefois qu’une partie des outils de la cette méthode. En effet, la Méthode DeRose propose également un travail très profond sur la respiration, la décontraction, la concentration et la méditation.
Tout cela nous amène à améliorer notre qualité de vie de façon substantielle et vise, en dernière instance, la connaissance de soi.

Cercle de mentalisation

Demain à 21h30, le sat chakra du mois, joignez-vous à nous pour partager un moment de convivialité et de bonne humeur ! Apportez une fleur, un fruit et un plat sucré ou salé. Vous pourrez également voir les belles chorégraphies de vos collègues ou instructeurs.

Le sat chakra, cercle de mentalisation, est une pratique avancée où l’on travaille le développement du mental à travers les mentalisation. Les élèves débutants sont également les bienvenus.

A demain!