Vous pouvez assister ici à de très beaux moments de chorégraphie du groupe SwáSthya de Buenos Aires.
La Méthode DeRose offre un ensemble très vaste de techniques corporelles, appelées asanas. Ces techniques permettent de développer la force, la souplesse et l’équilibre. Elles sont enchaînées de manière chorégraphiée et esthétique, ce qui permet d’améliorer la conscience corporelle dans chaque position mais aussi à travers le mouvement.
Bien que les techniques corporelles constituent un ensemble très vaste, plus de 2000 positions, elles ne représentent toutefois qu’une partie des outils de la cette méthode. En effet, la Méthode DeRose propose également un travail très profond sur la respiration, la décontraction, la concentration et la méditation.
Tout cela nous amène à améliorer notre qualité de vie de façon substantielle et vise, en dernière instance, la connaissance de soi.
