| « Être heureux sans motif est la plus authentique forme de bonheur »
Carlos Drummond de Andrade |
Etre heureux sans motif
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Qu’est-ce que la concentration ?
Au sens premier, la concentration est l’action qui consiste à tout ramener au centre.
Lorsque l’on parle de « se concentrer », il s’agit d’amener son attention dans une direction donnée, ou en d’autres termes de mobiliser ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou une action.
Le niveau de concentration mentale sur une période de temps donné peut être défini par opposition à la quantité de dispersion de nos pensées. Plus nos pensées sont dispersées, c’est-à-dire focalisées sur des objets différents, moins nous sommes concentrés.
La dispersion mentale n’est pas mauvaise en elle-même, la question est d’être capable de choisir où notre pensée se focalise et d’éviter qu’elle ne se disperse quand nous voudrions résoudre un problème de mathématiques, préparer une réunion ou diriger un orchestre.
Chorégraphie Professeur Yael Barcesat
Voyage…
J’écris aujourd’hui à tous les élèves et professeurs de notre école. Depuis le 10 mars je suis à São Paulo, où se trouve le siège central de notre institution. Passer du temps auprès du professeur DeRose, et de visiter les collègues de São Paulo, rend ce voyage un apprentissage et un recyclage de connaissance philosophique et professionnel.
Hier j’ai eu l’honneur de donner le cercle de mentalisation à l’école Morumbi. Les élèves et professeurs ont été enchantés par la dimension international de notre Méthode.
Je vous laisse une photo d’hier pour vous montrer que de l’autre côté de l’océan, à l’intérieur des écoles on se sent aussi chez nous.
Merci à Wilson, Renata et toute l’équipe pour me recevoir si bien dans leur école 
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Un exemple de dépassement de soi
A méditer…
Entretien avec DeRose
DeRose interview from Gustavo Cardoso on Vimeo.
Un entretien très agréable réalisée par le journaliste Antonio Mateus, où DeRose parle de la Méthode DeRose, la qualité de vie, les relations humaines, la culture, la société, la conscience et la connaissance de soi.
A ne pas manquer!
A réfléchir…
« Tombe de plus haut qui monte sur un piédestal »
Citation extraite du livre Sutras du Professeur De Rose
Des techniques pour améliorer la qualité de vie ?
La pratique débutante de la Méthode DeRose comprend des techniques de respiration, de force, de souplesse, d’équilibre et de décontraction. Elle vise a développer les capacités physiques et mentales en préparant l’étudiant au cours avancé.
La pratique avancée rajoute de nouvelles techniques et permet de travailler davantage la concentration et la conscience du moment présent. Elle inclue notamment les gestes, les vocalisations et la méditation.
Cette ensemble de techniques très complet agit de façon intense sur le métabolisme du pratiquant. Il augmente sa capacité respiratoire, sa tonicité musculaire, ses capacités de concentration et de décontraction, entre autres. Dès lors, le niveau d’énergie et de vitalité au quotidien sont améliorés. Pour cela il est essentiel que ces techniques soient répétées de manière régulière. Nous conseillons de pratiquer au minimum deux fois par semaine afin de voir une évolution concrète et rapide.
Cette vitalité, ce dynamisme, mais aussi une plus grande conscience de soi et du monde qui nous entoure, vont constituer des outils efficaces pour améliorer notre qualité de vie de manière durable.