La Méthode DeRose propose des cours pratiques et théoriques pour développer le bien-être et la qualité de vie. Elle nous conduit à mieux gérer notre stress, à cultiver de bonnes relations humaines et à adopter des habitudes de vie saines. Sa pratique très complete comprend des techniques de respiration, de force, de souplesse, de décontraction et de concentration. Elle permet d'améliorer nos performances dans notre environnement sportif, académique ou professionnel.