La Méthode DeRose est un tissage de concepts et de techniques qui procurent une meilleure qualité de vie. Elle nous conduit à cultiver de bonnes relations humaines et à adopter des habitudes de vie saines. Certains des outils qu'elle développe sont la respiration, les positions, la décontraction, la concentration et la méditation. Tout cela vise l´amélioration de nos performances dans notre environnement académique, sportif ou professionnel.